به گزارش روابط عمومی رسانه ملی، این برنامه در سه گفت‌وگوی تلفنی، به بررسی فاصله میان احساس ناگهانی و واکنش نهایی می‌پردازد. دکتر فرید براتی، روان‌شناس و استاد دانشگاه، در محور نخست درباره ضرورت شناخت احساس ناگهانی و درک این فاصله و نقش آن در تصمیم‌گیری‌های رفتاری گفت‌وگو می‌کند. در ادامه، دکتر نیلوفر الیاسی، روان‌شناس و استاد دانشگاه، راهکارهای مدیریت خشم و کلام را بررسی می‌کند؛ راهکارهایی که می‌تواند از بیان جملات آسیب‌زا و پشیمانی‌آور در روابط فردی و خانوادگی جلوگیری کند. محور پایانی برنامه نیز به گفت‌وگو با دکتر فتحی، روان‌شناس و استاد دانشگاه، اختصاص دارد؛ در این بخش، نقش قدرت مکث و تأثیر حتی یک ثانیه سکوت در پیشگیری از شکل‌گیری یا تشدید بحران‌های خانوادگی واکاوی می‌شود. گفتنی است، برنامه «بنیان فردا» با تهیه‌کنندگی، نویسندگی و سردبیری اسماعیل شامانیان، گویندگی راضیه گردکاهد و هماهنگی زهره صادقی، از ساعت 09:00 تا 10:00، از شبکه رادیویی فرهنگ روی موج اف.ام ردیف ۱۰۶ مگاهرتز می‌رود.