برنامه رادیویی «موج آرامش» از گروه سلامت روان و سلامت معنوی رادیو سلامت، با محوریت آرامش اجتماعی، پایداری و تقویت همدلی، هر روز از ساعت 13:00، پخش میشود.
به گزارش روابط عمومی رسانه ملی، «موج آرامش» به تهیهکنندگی مرتضی میلانی از ۱۹ تا ۲۵ اردیبهشتماه، با رویکردی کاربردی و امیدآفرین، تلاش میکند مخاطبان را با مهارتهای عملی برای حفظ سلامت روان در شرایط عادی و بحرانی همراه کند.
شنبه ۱۹ اردیبهشت؛ قدرت خلاقیت در حل مشکلات
همزمان با روز اسناد ملی و میراث مکتوب، این برنامه به نقش خلاقیت به عنوان یکی از مهمترین ابزارهای تابآوری میپردازد. در این قسمت، شنوندگان از تجربههای شخصی خود درباره راههای خلاقانهای که برای حل مشکلات به کار گرفتهاند میگویند و کارشناسان درباره تفکر خارج از چارچوب و نقش آن در عبور از بحرانها صحبت میکنند.
یکشنبه ۲۰ اردیبهشت؛ طبیعت، پناهگاه آرامش
در روز ملی گل محمدی و گلاب، «موج آرامش» به تأثیر ارتباط با طبیعت بر سلامت روان و معنویت میپردازد. این برنامه با مرور پژوهشها و روایتهای مردمی نشان میدهد چگونه ارتباط با طبیعت میتواند اضطراب را کاهش دهد، امید را تقویت کند و مهارت تابآوری را در شرایط دشوار افزایش دهد.
دوشنبه ۲۱ اردیبهشت؛ مدیریت زمان در روزهای پرچالش
این قسمت با طرح این پرسش که آیا از زمان خود به درستی استفاده میکنیم، به اهمیت مدیریت زمان به ویژه در بحرانها میپردازد. کارشناسان برنامه درباره اولویتبندی، نظم ذهنی و نقش برنامهریزی در کاهش استرس و افزایش کارآمدی فردی گفتوگو میکنند.
سهشنبه ۲۲ اردیبهشت؛ الهام از موفقیتها
همزمان با سالروز تولد مریم میرزاخانی، این برنامه به موضوع الهام گرفتن از موفقیتهای دیگران برای رشد فردی اختصاص دارد. روایت زندگی این دانشمند برجسته ایرانی به عنوان نمونهای از پشتکار، تلاش و امید مطرح میشود تا نشان دهد چگونه میتوان در برابر دشواریها ایستادگی کرد و مسیر پیشرفت را ادامه داد.
چهارشنبه ۲۳ اردیبهشت؛ اثرگذاری مثبت در جامعه
«موج آرامش» در این روز به نقش هر فرد در ساختن جامعهای سالمتر میپردازد و این پرسش را مطرح میکند که چگونه میتوان نقش شخصی خود را در جهان پیدا کرد. در این بخش، درباره مسئولیت اجتماعی، همدلی و مشارکت فعال شهروندان گفتوگو میشود.
پنجشنبه ۲۴ اردیبهشت؛ تبدیل چالش به فرصت
در این قسمت، موضوع تبدیل چالشها به فرصتهای تازه مورد بررسی قرار میگیرد. کارشناسان با ارائه نمونههای عینی و تجربههای مردمی، راهکارهایی برای تغییر زاویه دید، رشد فردی و بهرهگیری از شرایط سخت به عنوان سکوی پیشرفت ارائه میکنند.
جمعه ۲۵ اردیبهشت؛ خانواده، سرچشمه آرامش
همزمان با روز بزرگداشت فردوسی و روز جهانی خانواده، برنامه به اهمیت احساس تعلق به خانواده در کاهش اضطراب و تقویت سلامت روان میپردازد. در این بخش نقش پیوندهای خانوادگی، حمایت عاطفی و هویت مشترک در افزایش تابآوری فردی و جمعی بررسی میشود.
گفتنی است، برنامه «موج آرامش» با بهرهگیری از گزارشهای مردمی، روایت زندگی شهدا، بررسی نقش معنویت در زندگی روزمره، پویش «هر روز یک کتاب» و مشارکت شهروند خبرنگاران، تلاش دارد فضایی برای شنیدن صدای مردم و تقویت همدلی اجتماعی فراهم کند و مخاطبان را به مشارکت و ارسال دیدگاهها و دلنوشتههای خود دعوت میکند.